Patrones de alimentación ¿El bebé come lo suficiente? El reflejo que hace salir la leche Cómo producir suficiente lecheExceso de leche Si gotea Sus pezones Planificación familiar Use un sacaleches y guarde La comida y el ejercicio ¿Necesita ayuda?
Bella tiene 7 meses y medio y todavía la amamanto. Tenemos una conexión maravillosa y es muy satisfactoria. Pienso que es mucho más fácil que preparar un biberón, limpiarlo, o pasar todo el tiempo dándoselo. Con el tiempo, mi bebé se ha dado cuenta de cómo tomar toda la leche que necesita en diez minutos. He ahorrado mucho dinero amamantando, y he llenado todo el congelador más frío con la leche que he extraído!!! 
Courtney Crowley Morrill
madre que amamanta
Usar el sacaleches le permite continuar amamantando si necesita volver al trabajo o a estudiar luego del nacimiento de su bebé. Tener una provisión de leche guardada también puede darle tiempo para dormir o relajarse, y le da a su pareja la oportunidad de establecer una conexión con el bebé al darle un biberón de leche materna extraída.
- Evite usar el sacaleches y dar fórmula aproximadamente por las primeras cuatro semanas. Recuerde que las primeras cuatro semanas es cuando usted debe amamantar exclusivamente para establecer una buena producción de leche.
- Lávese las manos antes de tocar el sacaleches o de extraer leche con él.
- Use el sacaleches en los dos senos al mismo tiempo, después que haya terminado de amamantar al bebé, o use el sacaleches en un seno mientras el bebé toma del otro. Esto la ayuda a producir más leche.
- Dése masaje en los senos mientras usa el sacaleches. Esto puede aumentar su producción de leche, así como el contenido de grasa en su leche.
- Mire una foto del bebé mientras usa el sacaleches, o huela una prenda de ropa del bebé. Esto liberará hormonas que le permitirán extraer más leche.
- Escuchar una grabación de la voz de su bebé también puede liberar hormonas que le permitirán extraer más leche con el sacaleches.
Ponga su leche materna en botellas limpias o en bolsas especiales para almacenar leche materna. Almacene entre 2 y 4 onzas por botella o bolsa si su bebé es menor de seis meses de edad. Almacene más cantidad si su bebé usualmente toma más de esa cantidad de una botella.
- Almacene de 2 a 5 onzas por botella o bolsa durante los primeros 6 meses
- Una vez que el bebé empiece los alimentos sólidos, posiblemente baje la cantidad que necesitará guardar para su bebé
A medida que el bebé empiece a obtener más calorías de los alimentos sólidos, tomará menos leche materna. Al principio, el cuidador del niño posiblemente solo mezcle leche materna con cereal, pero a medida que el niño empiece a comer más alimentos sólidos y a beber agua, usted tal vez note que solo necesita 2 biberones en vez de 3 cuando usted esté fuera. Este es el proceso natural y gradual para dejar de amamantar. Esté en contacto con el cuidador del niño para asegurar que usted le está dejando a su hijo la cantidad correcta.
- Use primero la leche más vieja.
- Si la leche materna en el biberón huele agria, bótela.
- Puede deshelar la leche materna en el refrigerador, poniéndola bajo agua corriente que se caliente gradualmente, o en una taza o bol de agua tibia (PERO NO CALIENTE).
- Nunca ponga la leche materna en el microondas—esto puede causar que se no caliente en forma uniforme, y quemarle la boca al bebé.
- Con suavidad, haga girar el biberón para redistribuir la grasa y uniformizar la leche.
| Refrigerador | Congelador | Congelador de más frío | hielera? portátil con paquetes de hielo | |
| Leche materna fresca | 5 días | 3 meses | 6 meses | 24 horas |
| Leche materna descongelada | 24 horas | No vuelva a congelar | No vuelva a congelar |
