Patrones de alimentación ¿El bebé come lo suficiente? El reflejo que hace salir la leche Cómo producir suficiente lecheExceso de leche Si gotea Sus pezones Planificación familiar Use un sacaleches y guarde La comida y el ejercicio ¿Necesita ayuda?
También tengo una rectificación: al principio, amamantar no fue fácil… y la experta en nutrición mintió cuando dijo que no dolía – me dolió por lo menos por la primera semana. Pero se hace más fácil, y el dolor DESAPARECE 
Yee-Ming Siu Cheng
madre que amamanta
Algunas mamás sienten dolor los primeros días al aprender cómo amamantar, pero los dolores agudos mientras amamanta generalmente se deben a que el bebé no está agarrado correctamente. Si usted siente dolor, pídale ayuda a una consejera compañera o a una experta en lactancia tan pronto como sea posible a fin de evitar el daño a los tejidos de sus pezones. Amamantar no debe doler.
- Una vez que fluya la leche y su bebé haya tomado algo, va a tener menos hambre cuando lo cambie al otro lado, que duele más. Al amamantar, lo hará con menos vigor, lo que hará que sea más cómodo.
- Asegúrese de que el cuerpo de su bebé esté en una línea recta, con la nariz alineada con
su pezón. - Intente alimentarlo en posiciones diferentes.
- Asegúrese de que su bebé tenga una buena parte de su areola en la boca. Aquí es donde están los conductos galactóforos. Debe tener en la boca más de la parte inferior de la areola que
de la superior.
- Debe verse igual al salir que cuando empezó a alimentarlo—sin parecer que lo pellizcaron
- Si se ve pellizcado o con un ángulo en la punta (como un lápiz de labios nuevo), eso quiere decir que el bebé no se agarró bien. Pídale ayuda de inmediato a una consejera compañera o a una experta en lactancia.
- No permita que su bebé se agarre de la punta de su pezón sin ponerse la areola en la boca. Esta situación seguramente va a llevar a incomodidad, y el bebé no va a tomar mucha leche.
- Amamantar cuando el bebé no se prendió bien puede causarle más dolor en el futuro.
- Esperar demasiado hace que el bebé se agarre de manera muy agresiva, lo que le causará aún más dolor en los pezones.
- Cuando se pospone la sesión de alimentación, sus senos se llenan más, y se hace más difícil para que el bebé se agarre.
- Las sesiones de alimentación menos frecuentes pueden reducir su producción de leche.
- Su leche está llena de vitaminas y nutrientes, y tiene importantes poderes curativos.
- Si se le partió la piel, lávese los pezones con una mezcla liviana de agua salada (1 cucharadita de sal disuelta en un galón de agua). Algunas mamás usan la solución salina para lentes de contacto, que ayuda a matar las bacterias en la superficie.
- También puede aplicarse lanolina en los pezones para protegerlos. Como un bálsamo de labios para sus pezones, la lanolina mantiene la humedad de la piel y ayuda a curarlos. Pero recuerde que la lanolina es grasosa y puede manchar la ropa.
