Hable con su empleador Al volver al trabajo Cómo guardar su leche materna Dónde usar el sacaleches Cómo empezar a usar un biberón
Compañías que tratan bien a las madres
Si amamantan, las mamás pierden menos días de trabajo porque, como el bebé está sano, no tienen que ir al doctor con tanta frecuencia,. 
Dr. Ari Brown
- Antes de hablar con su empleador o su institución educativa, dígale a su familia que desea continuar amamantando después de volver al trabajo, y pida que la apoyen. El saber que tiene el apoyo de su familia le dará más confianza para hablar con su jefe.
- Haga una cita con su empleador para hablar sobre su regreso al trabajo.
- Antes de su cita, practique con sus amigos o su familia lo que piensa decir. Esto la ayudará a tranquilizarse y a estar preparada.
- Usted va a necesitar un lugar privado donde usar el sacaleches. Si no hay ninguno disponible, puede usar una oficina con puerta, una oficina abierta, o, si no hay nada más, un baño.
- Usted tendrá que usar el sacaleches el mismo número de veces que ahora está amamantando.
- Con un sacaleches eléctrico doble, cada sesión para extraer leche durará entre 15 y 30 minutos.
- Esté preparada para ofrecer llegar al trabajo más temprano o quedarse más tarde para recuperar el tiempo.
- Guardar la leche materna en un refrigerador compartido por el personal es seguro. Manténgala en un recipiente cerrado, para que sus compañeros de trabajo no la usen en el café por accidente.
- Se puede usar una bolsa con aislamiento con paquetes de hielo por hasta 8 horas.
