Amamantar es una etapa natural de la maternidad y es muy importante para su bebé, pero muchos empleadores quizás no sepan mucho acerca de esto. Es posible que tampoco conozcan la ley. Tenga confianza en su decisión cuando hable con su jefe. Estos son algunos consejos sencillos que sugieren las mamás que han tenido éxito:

1. Antes de hablar con su empleador o escuela, hable con sus amigos y familiares. Pregunte si han tenido alguna experiencia con la lactancia materna y pídales su apoyo.
2. Hable con sus compañeros de trabajo. Quizás encuentre a otras mamás que han usado el sacaleches en el trabajo. ¿Alguna otra mujer está embarazada o amamanta? Si es así, piensen en reunirse juntas con su jefe para hacer planes.
3. Busque en el trabajo un espacio que pueda usar para extraerse la leche.
4. Hable con el Departamento de Recursos Humanos, si su empleador tiene uno. El Departamento de Recursos Humanos sabe si usted es un empleado no exento y si hay normas o programas que puedan ayudarle a combinar el trabajo y la lactancia materna. Algunas de las compañías más grandes tienen enfermeras ocupacionales, programas para el bienestar de los empleados o para las relaciones con los empleados. Posiblemente estos programas le apoyen para hablar con su empleador.
5. Programe una reunión o escriba una carta o un correo electrónico a su empleador para platicar sobre su regreso.
6. Antes de la reunión, practique lo que piensa decirle a su empleador con sus amigos o su familia. Esto le ayudará a calmarle los nervios y a estar preparada.
7. Durante la cita:
   • Hable con su empleador acerca de usar el sacaleches o amamantar en el trabajo.
   • Explique por qué amamantar es importante para usted, el bebé y cómo también beneficia a las compañías.
   • Ofrezca venir temprano y quedarse tarde para reponer el tiempo que necesita para usar el sacaleches.
   • Si es posible, traiga un plan que contenga la frecuencia y el lugar donde usaría el sacaleches y guardaría la leche para que su empleador no tenga que hacer ningún trabajo.
   • Platiquen sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga su empleador.
   • THable con su empleador acerca de convertirse en un Lugar de Trabajo de Texas que Apoya a las Mamás. Su empleador puede saber más sobre este programa y sobre cómo es bueno para el negocio apoyar la lactancia materna si va a http://www.motherfriendly.com.