Cuando una mujer amamanta, forma un lazo especial con su bebé. La lactancia materna se da en cualquier momento y en cualquier lugar. Aunque la idea de compartir estos momentos en público puede ser inquietante, las mamás deberían saber que legalmente tienen el derecho de amamantar en cualquier lugar que se les permita estar. Se puede amamantar en público con confi anza. La mayoría de las mamás ya están amamantando en público y ni siquiera llaman la atención.

La clave para amamantar en público es empezar a alimentar al bebé cuando muestre las primeras señales de tener hambre. Por ejemplo:

• se chupa las manos o dedos
• hace ruidos de chupar
• voltea la cabeza hacia el pecho

Si amamanta al bebé cuando está tranquilo, será más fácil empezar a alimentarlo. Si espera hasta que empiece a llorar, puede crear estrés o atraer la atención indeseada.

Cada vez que usted amamante, sentirá más confi anza y tranquilidad al hacerlo. Y así se sentirá más cómoda cuando empiece a amamantar en público. Estos son algunos consejos que la ayudarán a empezar:

• Use ropa cómoda, como blusas de varias capas, que se puedan ajustar fácilmente mientras amamanta.
• Busque la posición más agradable para usted y su bebé.
• Practique en la casa frente a un espejo.

Otras cosas que se pueden hacer antes de salir de la casa:

• Amamante al bebé justo antes de salir.
• Empaque una cobija de bebé para colocarla sobre el hombro o cargue al bebé en una cangurera por si acaso necesita mayor privacidad mientras amamanta.

Cuando llegue, busque un lugar cómodo donde pueda amamantar. Así estará lista cuando el bebé tenga hambre.

• Muchas tiendas tienen areas designadas para mamás y bebés donde hay un lugar tranquilo para sentarse y una mesa para cambiar pañales.
• En algunos lugares, como las plazas de comidas y los restaurantes en las tiendas, uno puede sentarse donde quiera.

Tenga confifi anza cuando amamante en público. Usted está haciendo lo mejor para su bebé.

• Cuando hable con otros mientras amamanta, mantenga contacto visual con ellos para que así sepan que está bien que la miren a usted.
• Si usted está sola en un área grande y abierta, concéntrese en los ojos y la cara de su bebé. Después de un tiempo, ni siquiera se dará cuenta de que hay otros a su alrededor y lo más probable es que ni ellos la notarán.

• La ley de Texas protege su derecho de amamantar en lugares públicos.
• Su oficina local de WIC le puede dar una tarjetita que explica esta ley. También se puede descargar de aquí. Úsela para educar a otras personas acerca del derecho de amamantar en público.

Entre más amamante en público, más fácil resulta hacerlo. Al amamantar en público, estará mostrando a otras madres que es posible darle al bebé la mejor nutrición en cualquier momento y en cualquier lugar.